{"id":2320,"date":"2024-01-09T14:12:28","date_gmt":"2024-01-09T13:12:28","guid":{"rendered":"https:\/\/bel-avie.com\/blog\/?p=2320"},"modified":"2024-01-09T14:21:26","modified_gmt":"2024-01-09T13:21:26","slug":"comment-prevenir-la-denutrition-chez-les-personnes-agees","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bel-avie.com\/blog\/comment-prevenir-la-denutrition-chez-les-personnes-agees\/","title":{"rendered":"Comment pr\u00e9venir la d\u00e9nutrition chez les personnes \u00e2g\u00e9es ?"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"2320\" class=\"elementor elementor-2320\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-62b5ebc elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"62b5ebc\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1731bce\" data-id=\"1731bce\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3d75eea elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3d75eea\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.15.0 - 20-08-2023 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<h4 style=\"text-align: justify;\">Avec l\u2019avanc\u00e9e de l&rsquo;\u00e2ge, les seniors peuvent perdre un peu d\u2019app\u00e9tit, ce qui entra\u00eene une diminution de leur apport alimentaire quotidien. Il y ainsi y avoir des risques de maladies dues \u00e0 des apports nutritionnels insuffisants. C\u2019est ce que l&rsquo;on appelle la d\u00e9nutrition.<\/h4><h5 style=\"text-align: justify;\"><strong>Dans cet article, nous vous expliquons ce qu\u2019est la d\u00e9nutrition, comment elle survient chez les personnes \u00e2g\u00e9es et quelles mesures mettre en place pour l\u2019\u00e9viter ou la pr\u00e9venir.<\/strong><\/h5>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-008fc03 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"008fc03\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-f73137a\" data-id=\"f73137a\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-76d54c4 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"76d54c4\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<h4 style=\"text-align: justify;\">Qu\u2019est-ce que la d\u00e9nutrition\u00a0?<\/h4><p style=\"text-align: justify;\"><span id=\"p11\">La <b>d\u00e9nutrition<\/b> d\u00e9signe l\u2019\u00e9tat du corps humain lorsqu\u2019on y observe un d\u00e9s\u00e9quilibre nutritionnel.<\/span><span id=\"p12\">\u00a0Elle est souvent caus\u00e9e par <b>un apport alimentaire insuffisant ou d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9<\/b> ce qui entra\u00eene un <b>amaigrissement<\/b> chez les personnes touch\u00e9es.<\/span><span id=\"p13\">\u00a0Le manque d\u2019apport alimentaire entra\u00eene une insuffisance \u00e9nerg\u00e9tique et donc un affaiblissement consid\u00e9rable des fonctionnalit\u00e9s du corps et du cerveau.<\/span><span id=\"p14\">\u00a0La d\u00e9nutrition <b>touche toutes les personnes<\/b>, cependant, elle peut engendrer des <b>probl\u00e8mes de sant\u00e9 graves chez les personnes \u00e2g\u00e9es.<\/b><\/span><span id=\"p15\">\u00a0<\/span><\/p><p style=\"text-align: justify;\"><span id=\"p19\">D\u2019apr\u00e8s <a href=\"https:\/\/www.essentiel-autonomie.com\/sante-mon-proche\/prevenir-denutrition-chez-personnes-agees\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Malakoff\u00a0<span id=\"25\" class=\"s-rg\">Humanis<\/span><\/a>, on peut estimer que <b>4 \u00e0\u00a0<span id=\"26\" class=\"s-bl\">10%<\/span><\/b>\u00a0des personnes \u00e2g\u00e9es sont <b>d\u00e9nutries<\/b>.<\/span><span id=\"p29\">\u00a0Le taux est davantage plus haut pour les personnes en <strong>\u00e9<\/strong><b>tablissements sp\u00e9cialis\u00e9s<\/b><\/span><span id=\"p21\">\u00a0<span id=\"p18\"><b>(15 \u00e0\u00a0<span id=\"24\" class=\"s-bl\">38%<\/span>)<\/b><\/span>\u00a0<span id=\"28\" class=\"s-rg\">ou<\/span>\u00a0en <b>h\u00f4pital\u00a0<span id=\"p17\">(30 \u00e0\u00a0<span id=\"23\" class=\"s-bl\">70%<\/span>)<\/span><\/b>.<\/span><span id=\"p22\">\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c60172f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c60172f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<h4><strong>Focus: la diff\u00e9rence entre la d\u00e9nutrition et la malnutrition<\/strong><\/h4>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c0d9722 elementor-tabs-view-horizontal elementor-widget elementor-widget-tabs\" data-id=\"c0d9722\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"tabs.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.15.0 - 20-08-2023 *\/\n.elementor-widget-tabs.elementor-tabs-view-vertical .elementor-tabs-wrapper{width:25%;flex-shrink:0}.elementor-widget-tabs.elementor-tabs-view-vertical .elementor-tab-desktop-title.elementor-active{border-right-style:none}.elementor-widget-tabs.elementor-tabs-view-vertical .elementor-tab-desktop-title.elementor-active:after,.elementor-widget-tabs.elementor-tabs-view-vertical .elementor-tab-desktop-title.elementor-active:before{height:999em;width:0;right:0;border-right-style:solid}.elementor-widget-tabs.elementor-tabs-view-vertical .elementor-tab-desktop-title.elementor-active:before{top:0;transform:translateY(-100%)}.elementor-widget-tabs.elementor-tabs-view-vertical .elementor-tab-desktop-title.elementor-active:after{top:100%}.elementor-widget-tabs.elementor-tabs-view-horizontal .elementor-tab-desktop-title{display:table-cell}.elementor-widget-tabs.elementor-tabs-view-horizontal 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malnutrition<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"elementor-tabs-content-wrapper\" role=\"tablist\" aria-orientation=\"vertical\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-tab-title elementor-tab-mobile-title\" aria-selected=\"true\" data-tab=\"1\" role=\"tab\" tabindex=\"0\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2021\" aria-expanded=\"false\">La d\u00e9nutrition<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2021\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2021\" tabindex=\"0\" hidden=\"false\"><p style=\"text-align: justify;\">La d\u00e9nutrition d\u00e9signe un d\u00e9s\u00e9quilibre nutritionnel. C&rsquo;est une des cons\u00e9quences de la malnutrition.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-tab-title elementor-tab-mobile-title\" aria-selected=\"false\" data-tab=\"2\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2022\" aria-expanded=\"false\">La malnutrition<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2022\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"2\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2022\" tabindex=\"0\" hidden=\"hidden\"><p style=\"text-align: justify;\">La malnutrition englobe les carences, les d\u00e9s\u00e9quilibres et l\u2019insuffisance nutritionnelle. Ainsi, la malnutrition est un facteur de la d\u00e9nutrition.&nbsp;<\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-2325761 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"2325761\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-48234f6\" data-id=\"48234f6\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d451461 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d451461\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<h4 style=\"text-align: justify;\"><span id=\"p40\">Quels signes sont \u00e0 surveiller pour pr\u00e9venir la d\u00e9nutrition ?<\/span><span id=\"p41\"><\/span><\/h4><p style=\"text-align: justify;\"><span id=\"p42\">La d\u00e9nutrition est \u00e0 surveiller de tr\u00e8s pr\u00e8s et notamment chez les personnes \u00e2g\u00e9es.<\/span><span id=\"p74\">\u00a0En effet, avec l\u2019augmentation de l\u2019\u00e2ge, celles-ci sont plus susceptibles d\u2019\u00eatre <b>vuln\u00e9rables<\/b> et d\u2019aggraver leurs <b>conditions physiques et mentales<\/b>.<\/span><span id=\"p44\">\u00a0Ainsi, si la condition physique et l\u2019alimentation des\u00a0seniors\u00a0<span id=\"67\" class=\"s-ve\">ne sont<\/span>\u00a0pas\u00a0<span id=\"68\" class=\"s-ve\">surveill\u00e9es<\/span>, elles peuvent engendrer des <b>risques s\u00e9v\u00e8res<\/b>.\u00a0<\/span><span id=\"p46\" style=\"font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; font-weight: var( --e-global-typography-text-font-weight ); text-align: left;\">Il faut ainsi porter attention \u00e0 ces signes lorsqu\u2019ils apparaissent :\u00a0<\/span><\/p><ul><li style=\"text-align: justify;\"><span id=\"p50\" style=\"font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; text-align: left;\"><b>La perte de poids <\/b><\/span><span style=\"font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; text-align: left;\"><span style=\"font-weight: var( --e-global-typography-text-font-weight );\">avec une fonte de masse musculaire\u00a0<\/span><span id=\"p48\"><span style=\"font-weight: var( --e-global-typography-text-font-weight );\">(<\/span><b>sarcop\u00e9nie<\/b><span style=\"font-weight: var( --e-global-typography-text-font-weight );\">)<\/span><\/span><span style=\"font-weight: var( --e-global-typography-text-font-weight );\">.<\/span><\/span><span id=\"p75\" style=\"font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; font-weight: var( --e-global-typography-text-font-weight ); text-align: left;\">\u00a0Le seuil d\u2019alarme est un amaigrissement de <\/span><span style=\"font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; text-align: left;\"><b>5 \u00e0 10 %<\/b><\/span><span style=\"font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; font-weight: var( --e-global-typography-text-font-weight ); text-align: left;\"> en quelques mois.<\/span><\/li><li style=\"text-align: justify;\"><span id=\"p53\"><b>La perte de go\u00fbt et d\u2019odorat :<\/b>\u00a0les aliments n&rsquo;ont plus autant de saveur, le plaisir de s&rsquo;alimenter disparait engendrant une certaine <b>perte d&rsquo;app\u00e9tit<\/b>.<\/span><\/li><li style=\"text-align: justify;\"><span id=\"p55\"><b>Le manque d\u2019activit\u00e9 physique :<\/b><\/span><span id=\"p56\">\u00a0sans se d\u00e9penser, la sensation de faim devient plus faible ce qui implique souvent des repas manqu\u00e9s, ou mal con\u00e7us.<\/span><\/li><li style=\"text-align: justify;\"><span id=\"p58\"><b>Des troubles digestifs<\/b> dus \u00e0 l&rsquo;atrophie de la muqueuse gastrique qui est une source de ralentissement du transit intestinal.<\/span><\/li><li style=\"text-align: justify;\"><span id=\"p60\"><b>Le mauvais \u00e9tat dentaire :<\/b>\u00a0les gencives douloureuses peuvent rendre la mastication douloureuse et la digestion difficile.<\/span><\/li><li style=\"text-align: justify;\"><span id=\"p62\"><b>Les m\u00e9dicaments<\/b> peuvent aggraver les carences alimentaires, l&rsquo;alt\u00e9ration du go\u00fbt et de l&rsquo;odorat.<\/span><\/li><li style=\"text-align: justify;\"><span id=\"p76\"><b>La solitude<\/b> peut entra\u00eener un isolement, voir une d\u00e9pression, ce qui peut aboutir \u00e0 un apport alimentaire insuffisant.<\/span><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-d69de72 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"d69de72\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-66fc8da\" data-id=\"66fc8da\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2e5aedb elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2e5aedb\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<h4 style=\"text-align: justify;\"><span id=\"p86\">Pourquoi perd-on l\u2019app\u00e9tit avec l\u2019\u00e2ge ?<\/span><span id=\"p87\"><\/span><\/h4><p style=\"text-align: justify;\"><span id=\"p88\">Au niveau du m\u00e9tabolisme, certains changements s\u2019effectuent avec l\u2019\u00e2ge :<\/span><\/p><ul><li style=\"text-align: justify;\"><span id=\"p91\"><b>Une diminution de la quantit\u00e9 des papilles gustatives\u00a0<\/b><span id=\"p89\">(un tiers de moins que chez la personne jeune)<\/span>\u00a0peut modifier le sens du go\u00fbt.<\/span><\/li><li style=\"text-align: justify;\"><span id=\"p93\"><b>Une acc\u00e9l\u00e9ration de l&rsquo;atrophie gastrique<\/b> qui diminue la quantit\u00e9 de r\u00e9cepteurs, les capacit\u00e9s de r\u00e9ception et de digestion de l&rsquo;estomac.<\/span><span id=\"p94\">\u00a0Cela peut entra\u00eener une r\u00e9duction des quantit\u00e9s ing\u00e9r\u00e9es.<\/span><\/li><li style=\"text-align: justify;\"><span id=\"p96\"><b>La perte de vue<\/b> li\u00e9e \u00e0 l\u2019\u00e2ge.<\/span><\/li><li style=\"text-align: justify;\"><span id=\"p112\"><b>Une diminution de l\u2019activit\u00e9 physique<\/b> peut entra\u00eener une diminution des besoins alimentaires.<\/span><\/li><li style=\"text-align: justify;\"><span id=\"p100\"><b>Le syndrome d\u00e9pressif<\/b> qui am\u00e8ne au d\u00e9sint\u00e9r\u00eat et au d\u00e9sengagement.<\/span><\/li><li style=\"text-align: justify;\"><span id=\"p103\"><b>L\u2019isolement social<\/b> et la perte des r\u00f4les sociaux\u00a0<span id=\"p101\">(famille, amis, manque d\u2019activit\u00e9\u2026)<\/span>.<\/span><\/li><li style=\"text-align: justify;\"><span id=\"p105\"><b>Certaines pathologies<\/b> favorisent la perte d\u2019app\u00e9tit.<\/span><span id=\"p114\">\u00a0Les maladies chroniques, les infections, le diab\u00e8te, les probl\u00e8mes dentaires\u2026<\/span><span id=\"p107\">\u00a0La prise de m\u00e9dicaments peut avoir sa part de responsabilit\u00e9.<\/span><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-e3095b5 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"e3095b5\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3612291\" data-id=\"3612291\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0845acd elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0845acd\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<h4 style=\"text-align: justify;\">Quelles sont les cons\u00e9quences de la d\u00e9nutrition chez les personnes \u00e2g\u00e9es ?<\/h4><p style=\"text-align: justify;\">La d\u00e9nutrition peut induire certaines <b>cons\u00e9quences<\/b> sur les personnes \u00e2g\u00e9es, notamment dus \u00e0 l\u2019affaiblissement du syst\u00e8me immunitaire :\u00a0<\/p><ul><li style=\"text-align: justify;\"><b>Un risque d\u2019infection \u00e9lev\u00e9<\/b> qui peut entrainer de graves probl\u00e8mes de sant\u00e9.<\/li><li style=\"text-align: justify;\"><b>Une fonte de la masse musculaire : <\/b>en effet, si l\u2019apport alimentaire n\u2019est pas suffisant, les muscles n\u2019obtiennent pas assez d\u2019\u00e9nergie ce qui conduit un affaiblissement musculaire, ce qui peut entrainer des risques de chutes \u00e0 domicile.<\/li><li style=\"text-align: justify;\"><b>Un risque de perte d\u2019autonomie<\/b> caus\u00e9 par un affaiblissement des capacit\u00e9s physiques.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-a42d449 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"a42d449\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-cd99feb\" data-id=\"cd99feb\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f2a9ac4 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f2a9ac4\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<h4 style=\"text-align: justify;\">Comment pr\u00e9venir les risques de d\u00e9nutrition\u00a0?<\/h4><p style=\"text-align: justify;\">Afin de pr\u00e9venir les risques de d\u00e9nutrition pour les personnes \u00e2g\u00e9es, il est tr\u00e8s important de <b>maintenir un apport nutritionnel consistant<\/b> ainsi qu\u2019une <strong>alimentation \u00e9quilibr\u00e9e<\/strong>. Cependant, il faut \u00e9galement avoir un <strong>rythme de vie actif<\/strong> et <strong>\u00e9viter l\u2019isolement social.<\/strong><\/p><ul style=\"text-align: justify;\"><li><b>Maintenir une habitude alimentaire \u00e9quilibr\u00e9<\/b> avec 3 repas par jour. Privil\u00e9gier des repas \u00e0 base de f\u00e9culents et de prot\u00e9ines pour renforcer ses muscles.<\/li><li><b>Pr\u00e9voir des aliments ou petites collations saines \u00e0 port\u00e9e de main<\/b> dans le cas d&rsquo;une petite faim pendant la journ\u00e9e\u00a0: yaourt, fruits secs, fruits\u2026<\/li><li><b>S&rsquo;hydrater suffisamment <\/b>durant la journ\u00e9e<b>.<\/b><\/li><li><b>Penser \u00e0 prendre des suppl\u00e9ments alimentaires<\/b> si le besoin se fait ressentir. S&rsquo;entretenir avec son m\u00e9decin traitant pour adapter ses apports.<\/li><li><b>Faire une activit\u00e9 physique adapt\u00e9e r\u00e9guli\u00e8rement. <\/b>N&rsquo;h\u00e9sitez pas \u00e0\u00a0consulter notre article sur <a href=\"https:\/\/bel-avie.com\/blog\/les-activites-physiques-adaptees-pour-les-personnes-agees\/\">les activit\u00e9s physiques adapt\u00e9es pour les personnes \u00e2g\u00e9es.<\/a><b><\/b><\/li><li><b>Surveiller son poids<\/b> ainsi que les aliments consomm\u00e9s. \u00c9valuer son apport nutritionnel afin d\u2019adapter ses repas \u00e0 ses besoins.<\/li><li><b>\u00c9viter l\u2019isolement social\u00a0:<\/b> partager ses repas avec d\u2019autres personnes peut stimuler l&rsquo;app\u00e9tit et favoriser des interactions sociales avec ses proches.<\/li><li><b>Consulter son m\u00e9decin traitant<\/b> pour surveiller son \u00e9tat de sant\u00e9 et \u00e9viter tout risque de d\u00e9nutrition.<\/li><li><b>Utiliser des aides techniques<\/b> pour la pr\u00e9paration de ses repas si le besoin se fait ressentir. Elles peuvent aider dans la pr\u00e9paration des aliments en toute s\u00e9curit\u00e9 et simplicit\u00e9, ce qui \u00e9vitera de se fatiguer en pr\u00e9parant \u00e0 manger. Pour en savoir plus, n&rsquo;h\u00e9sitez pas \u00e0 consulter notre articles sur <a href=\"https:\/\/bel-avie.com\/blog\/quelles-sont-les-aides-financieres-mobilisables-pour-les-aides-techniques\/\">les aides financi\u00e8res mobilisables pour les aides techniques.<\/a><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Avec l\u2019avanc\u00e9e de l&rsquo;\u00e2ge, les seniors peuvent perdre un peu d\u2019app\u00e9tit, ce qui entra\u00eene une diminution de leur apport alimentaire quotidien. Il y ainsi y avoir des risques de maladies dues \u00e0 des apports nutritionnels insuffisants. C\u2019est ce que l&rsquo;on appelle la d\u00e9nutrition. 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